Site Blog

Экстренная самопомощь при стрессе

Усталость, недосып, необходимость решать кучу проблем или выпутываться из передряг – все это вызывает стресс. Стресс возникает тогда, когда происходит что-то непривычное, для чего нет готовой программы действий, или от длительной тревоги.

На ролевых играх и конвентах мы нередко с этим сталкиваемся. Мы злимся, нервничаем, кричим друг на друга, плачем – но большая часть таких реакций только усиливает напряжение.

А между тем существуют простые и быстрые способы, которые помогают справиться с собой в стрессовой ситуации. Если вам интересно им научиться, приходите на практическое занятие «Экстренная самопомощь при стрессе» к психологу-консультанту Лидии «Мори» Сафро, она расскажет и покажет, как можно помочь самому себе.

http://reg.konvent.ru/zk2015/events/actions/240/

Добавить пост в: Delicious Reddit Slashdot Digg Technorati Google
(уже: 1) Комментировать статью

Комментарии

К этой публикации комментариев нет